jak wage

Zrobiłem takie tłumaczonko na szybko, jak ktoś wogóle nie panimaje po angielsku to proszę bardzo: BoxingInsider: Rozmawiałem z Roycem Gracie w połowie xxx. Zapytałem go co sądzi o kilku zawodnikach i podałem również twoje imię. Royce powiedział: "On jest skończony.Sorry ale po tym jak przegrał z Donem Fryem i Tito Ortizem, nie sądzę żeby [...]

[...] 264 m / 277 m Przewyższenie 10 m ^ / 0 m ˇ ODCZUCIA Noc- kilka pobudek i dwu krotna wymiana podkoszulki. Rano obudziłem się o 7 i na tym spanie się skończyło.Ogólnie czuję jakąś emocjonalną huśtawkę... :-? Sidy clenu normalne- nieco trzęsące się dłonie i zwiększona potliwość. Działania t3 nie odczuwam- jedynie większe ssanie. Jeśli ktoś z Was [...]

[...] Więc stwierdziłem, że zjem mniej żeby odbić sobie weekend. I tak miało być tylko... oglądaliście bajkę "W głowie się nie mieści"? Ja mam w głowie taki sztab zarządzający jak w tej bajce i wśród dowódców jest pan leń i pan cwaniak. I pan leń z panem cwaniakiem szybko wpadli na pomysł żeby po pierwsze zrobić dzisiaj lżejszy trening skoro mniej [...]

[...] z kurczaka+pomidor Teraz tydzień przerwy od siłowni.Później 6 tygodni będę trenował bez supli. Dlaczego tylko 6 tyg ? Ponieważ tyle muszę odpocząć od kreatyny a chciałbym jak najszybciej rozpocząć testowanie stacka kreatynowego Iron Horse. Nie wiem za bardzo czy przez te 6 tyg warto masować czy utrzymywać wagę ? Co do planów treningowych to: [...]

maxwell1 trzymaj:-P http://img440.imageshack.us/img440/857/sl381963.jpg Jak widać A6W słabo rozwija dolne partie brzucha dlatego będę robił po każdym treningu na siłowni: 1.wznosy na drążku 2.http://www.youtube.com/watch?gl=PL&hl=pl&v=T6WLuKQ-nrM (fajne to ćwiczenie z hantelkami na nogach,testowałem ostatnio na siłowni i nieźle czuć dolne partie [...]

Idż na łatwizne i poprostu ściskaj zwykłą wagę, może być elektroniczna...zawsze jakieś wytyczne co do postępów będziesz miał a koszty.... zależy jak pokombinujesz...możesz posłać panią w sklepie po towar na końcu regałó i zaatakować jej wagę :)... poprostu pokombinuj... po co inwestować w coś co wcale nie jest takie tanie a bez czego można żyć... [...]

Dziś rano były pomiary. Wchodzę na wagę i patrzę a tam 121 %-) Coś się mojej wadze pomieszało i przeszła na funty :-D 1.05/26.05/10.06/17.06 Waga 58 -> 55,6 -> 55 -> 54,8 - tak mówi internetowy przelicznik :-P Biust 88 -> 84 -> 83 -> 83 Pod biustem 79 -> 79 -> 77 -> 77 Talia 75 -> 69,5 -> 68 -> 68 Pępek 81 ->75 -> 73 ->73 Biodra 100 -> 96,5 -> [...]

[...] musiałbym miec 4 posiłki z węglami bo siłownia dopiero około godz 17. np cos takiego Dni z siłownia będą trzy czyli w ten dzien 1 posiłek - 50g węgli + biało 2 posiłek - jak wyżej 3 posiłek - jak wyżej siłownia 4 posiłek - jak wyżej tylko zamiast brązowego zdródła węgli bedzie biały ryż 5 posiłek - biało + tłuszcz 6 posiłek przed snem - biało [...]

[...] się posiadaczem całkiem niezłej kolekcji kosmetyków naturalnych- hormony trochę mi zniszczyły cerę-odświeżam temat :-) ( nad kilkoma się jeszcze zastanawiam więc wkleję jak przestudiuję dokładniej składy ;-) ) Producent: Organique - Polska firma zajmująca się produkcją naturalnych kosmetyków. Nic więcej powiedzieć nie mogę, dla ciekawskich [...]

mamy taką samą wage };-) Tobie też sie tak szybko w niej baterie wyczerpują? bo ja jak ich nie wyjmuje to po 48h czasem juz są wyczerpane

jak mowil Scorpio 2 g bialka (2,2 g bym pominal, no i wliczaj tez roslinne nie tlyko zwierzece jak niektorzy maniacy) 5 g wegli od teog pulapu zacnzij. Przy twojeje wadze iloscia tluszczy bym sie nadmiernie nie przejmwoal wiec zagryzaj omega 3 i popijaj oliwa z oliwek. Jak waga nie rosnie w sensownym tepie dodaj 500 kcal glownie tluszcze i wegle. [...]

W moim przypadku raczej nie ma szans na odstawienie, bo za duże szanse na rozwój endometriozy, a poza tym jestem na takim etapie życia, że jeszcze zostało mi kilka ostatnich lat na założenie rodziny i chciałabym je w pełni wykorzystać. Mam nadzieję, że uda mi się ruszyć wagę, bo jak nie to stracę pomysł co robić dalej...

Co ty... Jak popuszczam pasa i nie trenuję to waga spada. Aż sprawdzę wagę z ciekawości, ale strzelam że ok 75-77 kg

Co ty... Jak popuszczam pasa i nie trenuję to waga spada. Aż sprawdzę wagę z ciekawości, ale strzelam że ok 75-77 kg Też tak mam, wystarczy że kilka dni nie potrenuje , normalna szame zastapie syfem i waga leci w dół wp***ziec.

[...] to przegrywal.Żal mi go zdecydowanie powinien o wiele lat wczesniej przylozyc duza wage do stójki dla mnie to on jest dziwny ja bym sie nie cieszyl z wygranej przez jakies np duszenie a cala walke dostawalem w morde. To sie powinno robic w krytycznych sytuacjach albo jak sie wyraznie nie daje przeciwnikowi rady w stojce.Żal mi go [...]

alex ciagle piszesz o tym ze co tydzien o 100kcal zwiekszysz to zrob to a nie powtarzaj sie w kołko i zacznij jesc jakies konkterty a nie serek danio..?! wrzuc swoja fotke.. bo 55kg przy 174 to bardzo malutko no i jak ktos tam pisal zapomnij ze masz wage i po zjedzieniu 200kcal wiecej w jeden dzien nie przybedzie ci kilogramow..

[...] sie zdrowo odzywiać i ruszać, bo jest bardzo szczupła. ja odzywiam się zdrowo, cwiczę i ogólnie dość duzo mam ruchu, co prawda nie tyję i nie mam problemow z waga, ale nawet jak sie dość mocno ograniczam (dla mnie to np, 1300 i sport) to i tak moja minimalna waga to 60-61 kg, a mniej nigdy nie zeszło. Gdybym chciała zejść poniżej to musiałabym [...]

[...] 8x10/ 8x10 /SFD/Images/2015/12/31/3bc56d4ed3854f42bf8e7765345db262.png Uaaa sypneło mi się trochę więcej argi i myślałem, że bica rozsadzi, śmieszne ciężary, ale piekło jak cholera... Czworoboczne bardzo dobrze czułem, gorzej z najszerszymi - to zdecydowanie moja najsłabsza strona i przykładam dużą wagę do techniki. Heh robiłem dzisiaj [...]

Tak na prawdę, to żadne wyniki, szczególnie jak na moją wagę. Jeśli przestanę się skupiać na sporcie, to waga i siła (jak zwykle) pójdzie szybko w górę. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-23 10:53:32

[...] tłuste "domowe" nie jadam razem z rodziną, jem to co wrzucam z Potreningu.Nie pije napoi kolorowych ani nawet grama alko nie tykłem przez ten tydzien;p chciałem sprawdzić jak to wyjdzie.Nie stawałem też w miedzyczasie na wage chciałem mieć jeden konkretny pomiar... ale sie zdziwiłem ;p Nie wiem jak sie ma IF do mnie. Czy okno które przyjałem [...]